►Te decimos cómo eliminar esa grasita extra con sólo tomar líquidos. Checa cuáles son
Agua helada
Toma 8 vasos en el transcurso del día, te ayudará a quemar muchísimas calorías.
Leche descremada
Este tipo de leche tiene un alto contenido de calcio y éste puede provocar que pierdas esos kilitos de más por la descomposición de la grasa en las células adiposas.
Esto no quiere decir que bebas galones de leche todos los días, pero sí puedes incluirla en tu dieta, ya sea en el desayuno o en la cena.
Té verde
Tomar 1 taza de té verde después de cada alimento puede ayudarte a quemar la grasita extra de la comida que consumas.
Jugo de verduras
Bebe 1 vaso de jugo de verduras antes de tus comidas, quedarás satisfecha antes de tiempo.
Smoothies a base de yogurt
Tu hambre va a disminuír considerablemente, no sólo porque el smoothie tiene una consistencia muy espesa, sino también porque el yogurt está cargado de calcio, al igual que la leche.
Agua de coco
El agua de coco contiene más cantidad de electrolitos que la mayoría de los jugos de frutas y que las bebidas energéticas, además de que no contiene ingredientes dañinos como el azúcar y los saborizantes artificiales.
El agua de coco acelera tu metabolismo de forma natural y te da más energía, así podrás hacer ejercicio durante más tiempo y con mucha energía, de esta manera perderás peso más rápido.
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